螺旋藻的功效作用

2019

01/07

16:55

来源

云南季

　　螺旋藻蛋白质含量高, 而脂肪、纤维素含量低, 还含有种类繁多的维生素, 它是维生素B12和β-胡萝卜素含量最高的食品。此外, 它还是所有食物中可吸收性铁质含量最高的，还含有防癌、治癌作用的藻类蛋白，以及其他大量矿质元素和提高机体免疫力的生物活性物质，对人体健康具有多种功效与作用。

　　1、螺旋藻能有效清除血液里的垃圾，并启动自我保护功能，有效缓解高血脂、糖尿病等病症。

　　2、螺旋藻含有丰富的微量元素，对缺铁性导致的亚健康状态有修复作用。

　　3、螺旋藻里的硒元素能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。

　　4、螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。

　　5、螺旋藻里的多糖对身体很有好处，具有抗辐射的功能，并增强机体免疫力。

　　螺旋藻对不同人群的好处

　　老人：老人如果长期服用螺旋藻能达到微量元素的补充，改善一些营养缺失而造成的小毛病。

　　青少年：青少年的发育比较迅速，很多时候饮食和营养跟不上步伐，螺旋藻能满足青少年的发育，还不增加多余热量。

　　婴幼儿：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类，能起到天然催乳素的良好作用。

　　妇女：螺旋藻有很多天然的纤维，对妇女来说有良好的减肥作用，且没有负担。对女性常遇的贫血问题，也能得到改善。另外，螺旋藻里的微量元素对肌肤的滋养很不错，能改善肌肤暗黄等问题。