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气血不足、头昏眼花 就试试当归炖鸡!

2018

12/21

15:58

来源

云南季

当归炖鸡是一款食补菜品,主要食材是鸡,以当归为配料,主要烹饪工艺是炖。鸡肉白嫩酥烂,汤汁鲜咸适口,略有药香味,并具有补血,保肝之功效。

当归炖鸡的制作材料

主料:母鸡1500克

辅料:当归30克

调料:江米酒60克,姜10克,大葱10克,盐3克,胡椒1克

当归炖鸡的做法:

1.将鸡去毛及内脏,洗净。当归洗去浮灰。

2.将鸡放入沙锅内,同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐,盖严锅口,先在旺火上烧开,再用小火炖3小时。

3.出锅时撒胡椒面。

健康提示

1.补气养血,润肠。

2.适用于气血不足、头昏、眼花、耳鸣、心悸、盗汗、无力等;妇女月经不调、痛经;老人及产后便秘。

3.健康人用能防治贫血,益寿延年。

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