“阿尺木刮”舞蹈是从山羊的动态形象进行提炼、加工而形成的舞蹈动作，主要是采用模拟和象征的方法，模仿的本身也有其自己的目的，即“阿尺木刮”借山羊的动态来表现人的一定的情感、思想和性格特征。“阿尺木刮”舞蹈多为外在的直接表现，动作主要由脚步的跳摆和蹉跺，上身的左右晃摆和臀部的收送、前俯身、抬头、回望等组合而成。主要的动作有：“跳摆步”、“跺蹉步”、“进跺步”、“退跺步”、“羊抬头”、“对脚板”、“打脚跟”、“跺掖步”、“碰肩”、“碰臀”等。
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